L’entraînement en résistance est aujourd’hui au cœur de nombreuses disciplines sportives, dont l’haltérophilie. Faisant davantage appel aux muscles et à leur puissance, ce type d’entraînement suscite un intérêt accru pour son impact sur la performance athlétique. Comment l’adaptation musculaire à ce type d’entraînement peut-elle influencer l’athlète dans sa pratique sportive ? C’est ce que nous […]