Introduction Stéphane Cascua, médecin du sport et doc aux conseils avisés, a toujours insisté sur l’importance d’un entraînement équilibré pour les cyclistes. Mais, êtes-vous conscient que votre séance sur le vélo n’est qu’un aspect de votre routine d’entraînement? En effet, pour optimiser vos performances cyclistes, il est indispensable d’intégrer des exercices hors vélo. Ces derniers […]
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